Den 11 mars 2026, onsdag
onsdag i fasten - uke III
Gud, kom meg til hjelp
Herre, vær snar til frelse.
Ære være Faderen og Sønnen og den Hellige Ånd.
Som det var i opphavet, så nå og alltid og i all evighet. Amen. (Halleluja!)
Hymne
Høyr milde Skapar, bøni vår,
for deg me stend i anger sår;
og beiske tåror på din fot
er vitne um at me gjer bot.
I all vår veikskap me oss ter
for deg som sjeledjupet ser,
me ropar på vår syndarveg:
Hjelp, Herre, og miskunna deg!
Så syndleg me mot deg fór fram.
A, kan du strjuka ut vår skam,
so sjeli atter syndefri
fær skina klårt til æra di!
Um tung vår lekam boti finn,
so styrk oss du i sjel og sinn,
og lat oss fram i dygder gå
til Himmerike me kann nå!
Trieinings Gud, du gjeve oss
som bera vil med deg din kross
og held vår lekam her i tukt,
at sjeli ber si ævefrukt.
eller: Eg ropar høgt or djupet.. ⇓⇑
eller: Å Kristus, rettferdssoli sjå! ⇓⇑
eller: Krist som lét dagsljoset daga... ⇓⇑
eller: Se, vi går opp til Jerusalem... ⇓⇑
Ant. 1 Nåde og sannhet går frem for ditt åsyn.
Salme 89
Herrens miskunn mot Davids hus
Gud bar oppreist en av Davids rett som han har lovet: Jesus Frelseren (Apg 13,22.23)
I
Om Herrens nådegjerninger vil jeg synge til evig tid, *
forkynne din trofasthet fra slekt til slekt.
Jeg sier: „Din miskunn bygges opp til evig tid, *
i himmelen grunnfester du din troskap."
svor David, min tjener, en ed.
Jeg har grunnfestet din ætt til evig tid. *
Jeg bygger den en trone fra slekt til slekt."
din trofasthet i de helliges forsamling.
Hvem er Herrens like i det høye? *
Hvem er som han blant guder?
fryktelig for alle som kommer ham nær.
Herre, hærskarenes Gud, hvem er som du? *
Styrke og trofasthet omgir deg.
du stiller bølge og brenning.
Du knuste Rahab som en fallen kriger, *
dine fiender spredte du med din sterke arm.
Du har grunnfestet jorden og alt den rommer.
Alt har du skapt fra nord til syd, *
Tabor og Hermon fryder seg over ditt navn.
din høyre hånd er løftet.
Rettferd og rett er din trones grunnvoll, *
nåde og sannhet går frem for ditt åsyn.
De skal vandre i ditt åsyns lys.
I ditt navn skal de juble hele dągen. *
De roser seg av din rettferd.
Ved din godhet gir du oss kraft.
Til Herren er viet vårt skjold, *
vår konge til Israels hellige.
og den Hellige And,
som det var i opphavet, så nå og alltid *
og i all evighet. Amen.
Ant. 1 Nåde og sannhet går frem for ditt åsyn.
Ant. 2 Du er Guds Sønn, født som menneske av Davids ætt.
II
Den gang talte du i et syn, *
og du sa til dine venner:
„Jeg har kronet en helt, *
reist opp en ung mann av folket.
jeg har salvet ham med hellig olje.
Min faste hånd skal være ham nær, *
og min arm skal gjøre ham sterk.
nidinger skal ikke knuge ham ned.
Jeg skal knuse hans motstander for hans øyne *
og slå enhver som hater ham.
i mitt navn skal han finne sin styrke.
Jeg lar hans velde nå til havet, *
hans makt til elvene i øst.
min Gud, min frelses klippe.
Og jeg skal gjøre ham til min førstefødte, *
den høyeste blant jordens konger.
min pakt med ham skal stå fast.
Hans ætt skal bestå til evig tid, *
og hans trone så lenge himmelen er til.“
og den Hellige And,
som det var i opphavet, så nå og alltid *
og i all evighet. Amen.
Ant. 2 Du er Guds Sønn, født som menneske av Davids ætt.
Ant. 3 En gang svor jeg David, min tjener: Hans ætt skal bestå til evig tid.
III
„Forlater hans sønner min lov, *
vandrer de ikke etter mitt ord,
om de krenker min vilje *
og ikke holder mine bud,
med slag deres onde gjerning,
men uten å vende min kjærlighet bort, *
for min trofasthet svikter ikke.
ikke endre det ord som gikk ut av min munn.
Ved min hellighet svor jeg for alltid: *
I sannhet, David svikter jeg ikke.
og hans trone som solen for mitt åsyn.
Den skal evig stå fast som månen, *
det trofaste vitnet i skyen.“
og den Hellige And,
som det var i opphavet, så nå og alltid *
og i all evighet. Amen.
Ant. 3 En gang svor jeg David, min tjener: Hans ætt skal bestå til evig tid.
Vend om fra alle deres overtredelser.
Skaff dere et nytt hjerte og en ny ånd.
Første lesning
Ex 33,7-11.18-23; 34,5-9.29-35
Fra Exodus
Herren taler med Moses ansikt til ansikt
Moses tok et telt og slo det opp utenfor leiren, et godt stykke ifra. Han kalte det møteteltet. Alle som ville søke råd hos Herren, gikk til dette teltet utenfor leiren. Hver gang Moses gikk ut til teltet, reiste hele folket seg, stod hver i sin teltdør og så etter ham til han var kommet inn. Og når Moses var kommet inn i teltet, senket skystøtten seg og ble stående i teltdøren, og Herren talte med Moses. Når folket så skysøtten i teltdøren, reiste de seg alle sammen og bøyde seg til jorden, hver i sin teltdør. Så talte Herren med Moses ansikt til ansikt, som en mann taler med en annen. Siden gikk Moses tilbake til leiren. Men hans tjener, en ung gutt som hette Josva, Nuns sønn, holdt stadig til i teltet. (...) Moses sa til Herren: „La meg da få se din herlighet." Herren svarte: „Jeg vil gå forbi deg i all min godhet og rope ut for deg mitt navn, Herren. For jeg er nådig mot den jeg viser nåde, og barmhjertig mot den jeg forbarmer meg over. Du kan ikke få se mitt ansikt, for det menneske som ser meg, kan ikke leve.“ Siden sa Herren: „Se, her er et sted tett ved meg; still deg der på berget! Når så min herlighet går forbi, vil jeg la deg stå i fjellkløften, og jeg vil dekke deg med min hånd til jeg er kommet forbi. Så vil jeg ta min hånd bort; da kan du se meg bakfra; men mitt ansikt kan ingen se.“ (...) Så steg Herren ned i en sky og gikk bort til Moses. Og han ropte Herrens navn. Herren gikk forbi rett foran øynene på ham og ropte: „Herren, Herren er en barmhjertig og nådig Gud, langmodig og rik på miskunn og sannhet! Han lar sin miskunn vare i tusen slektledd; han tilgir synd og skyld og brott. Men han lar ikke den skyldige slippe straff. Han lar straffen for fedrenes synder komme over barn og barnebarn i tredje og fjerde ledd.“ Da falt Moses straks på kne, bøyde seg til jorden og tilbad. Han sa: „Herre, dersom jeg har funnet nåde hos deg, så gå med oss, Herre! Dette er et stridlynt folk, men du vil tilgi vår misgjerning og synd og gjøre oss til din eiendom." (...) Så gikk Moses ned fra Sinai-fjellet med de tolv tavlene i hånden. Da han kom ned, lyste det av ansiktet hans, fordi Herren hadde talt med ham; men selv visste han det ikke. Aron og israelittene så at det strålte av ansiktet hans, og de var redde for å komme bort til ham. Da ropte Moses på dem, og så kom Aron med de eldste i folket til ham, og han talte til dem. Siden kom alle israelittene borttil, og Moses bar frem alle budene Herren hadde gitt ham på Sinai-fjellet. Da Moses var ferdig med å tale til dem, la han et slør over ansiktet sitt. Men hver gang han gikk frem for Herren og talte med ham, tok han sløret bort til han skulle ut igjen. Og når han kom ut, talte han til israelittene det han hadde fått påbud om. Da så israelittene hvordan det strålte av ansiktet hans, og Moses la sløret over ansiktet igjen til han skulle inn og tale med Herren.
Responsorium
Moses la et slør over ansiktet for at Israels barn ikke skulle se enden på det som forsvant.* Men alle vi gjenspeiler med utildekket ansikt Herrens herlighet og forvandles til det samme bilde, fra herlighet til herlighet, som av Herrens And.
Like til denne dag ligger et slør over deres hjerter.
* Men alle vi gjenspeiler med utildekket ansikt Herrens herlighet og forvandles til det samme bilde, fra herlighet til herlighet, som av Herrens Ånd.
Annen lesning
Fra den hellige Teofilos av Antiokias bøker til Autolykos.
Salige er de rene av hjertet, for de skal se Gud
Dersom du sier til meg: „Vis meg din Gud“, da svarer jeg: „Vis meg først hva slags menneske du er, og deretter skal jeg vise deg min Gud“. For du må vise meg at din sjels øyne kan se og at ditt hjertes ører kan høre. For hjertets ører og sjelens øyne kan skue Gud, og det forholder seg med dem som med legemets øyne og ører. Disse kan bedømme det som har med det jordiske liv å gjøre og kan skjelne mellom ting som er forskjellige, så som lys og mørke, hvitt og sort, stygt og vakkert, mellom det som er velproporsjonert og elegant og det som er disproporsjonert og klumpet, overdrevet eller nødtørftig. Dette samme gjelder det som er tilgjengelig for hørselsansen, slik som høye toner, dype toner eller vellyd.
Gud lar seg nemlig skue av dem som kan se ham, etter at deres øyne er blitt åpnet. Alle mennesker har øyne, men noen lider av stær og kan ikke se sollyset. Om de blinde ikke ser, betyr det ikke at solen ikke skinner. Årsaken ligger hos de blinde selv og deres øyne. Slik er det også med deg: Du har stær på din sjels øyne på grunn av dine synder og dine onde gjerningen
Mennesket må ha en sjel så ren som et velpusset speil. Kommer det rust på speilet, kan ikke mennesket se seg i det. På samme måte kan ikke mennesket se Gud, om det er synd i det.
Men dersom du vil, kan du bli helbredet. Oppsøk legen og han vil operere din sjels og ditt hjertes øyne. Hvilken lege? Gud, han som helbreder og gir liv gjennom Ordet og Visdommen. Gud skapte alt ved sitt ord og sin visdom. „Himlene ble grunnfestet ved hans ord og all deres makt ved hans ånd“l. Mektigst er hans visdom. „Gud grunnfestet jorden ved visdom, han beredte himlene ved forstand, ved kunnskap brøt vanndypene frem og skyene lot duggen falle“2.
Menneske, om du forstår dette og lever et rent, fromt og rettskaffent liv, da vil du kunne se Gud. Men fremfor alt må tro og gudsfrykt lede ditt hjerte, og da vil du begripe dette. Etter å ha lagt av det dødelige og iført deg uforgjengelighet skal du skue Gud etter fortjeneste. For Gud vil oppreise ditt udødelige legeme sammen med sjelen, og når du er blitt udødelig, skal du skue den udødelige, dersom du tror på ham nå.
Responsorium
Se, nå er den rette tid, nå er det frelsens dag; la oss anbefale oss selv ved utholdenhet, i faste,* med rettferds våpen og i Guds kraft.
I alt søker vi å vise oss som Guds tjenere ved utholdenhet, i faste,
* med rettferds våpen og i Guds kraft.
Bønn
Herre, du oppdrar oss ved vår faste og metter oss med ditt ord. Vi ber deg: Hjelp oss gjennom vår selvfornektelse å vie oss til deg, og forene oss med hverandre i bønnen. Ved vår Herre Jesus Kristus, din Sønn, som lever og råder med deg i den Hellige Ånds enhet, Gud fra evighet til evighet.
11. mars 2026, onsdag
3 onsdag i fasten
Herre, løs min tunge.
Så min munn kan forkynne din pris.
Ant. Lytt til Herrens rost i dag, forherd ikke deres hjerter.
Salme 95
Oppfordring til lovsang.
Kom, la oss juble for Herren, *
rope av glede for Gud, vår frelse.
La oss tre frem for hans åsyn med lovsang, *
synge hans pris med salmer.
For Herren er en mektig Gud, *
en stor konge over alle guder.
Han holder jordens dyp i sin hånd, *
han har fjellenes høyder i eie.
Havet er hans, *
han har skapt det,
hans hender har formet *
det tørre land.
Kom, la oss tilbe og kaste oss ned, *
knele for Herrens, vår Skapers åsyn.
For han er vår Gud. *
Vi er det folk han fører, den hjord han leder.
Lytt til hans røst i dag, forherd ikke deres hjerter *
som på opprørets og fristelsens dag i ørkenen,
da deres fedre satte meg på prøve, *
skjønt de hadde sett min gjerning.
I førti år var jeg harm på denne slekt. *
Jeg sa: „Deres hjerter er forherdet,
de kjenner ikke mine veier.“
Så svor jeg i min vrede: *
„De skal ikke gå inn til min hvile.“
Ære være Faderen og Sønnen *
og den Hellige Ånd.
Som det var i opphavet, så nå og alltid *
og i all evighet. Amen.
11. mars 2026, onsdag
3 onsdag i fasten
Gud, kom meg til hjelp
Herre, vær snar til frelse.
Ære være Faderen og Sønnen og den Hellige Ånd.
Som det var i opphavet, så nå og alltid og i all evighet. Amen. (Halleluja!)
Hymne
Høyr milde Skapar, bøni vår,
for deg me stend i anger sår;
og beiske tåror på din fot
er vitne um at me gjer bot.
I all vår veikskap me oss ter
for deg som sjeledjupet ser,
me ropar på vår syndarveg:
Hjelp, Herre, og miskunna deg!
Så syndleg me mot deg fór fram.
A, kan du strjuka ut vår skam,
so sjeli atter syndefri
fær skina klårt til æra di!
Um tung vår lekam boti finn,
so styrk oss du i sjel og sinn,
og lat oss fram i dygder gå
til Himmerike me kann nå!
Trieinings Gud, du gjeve oss
som bera vil med deg din kross
og held vår lekam her i tukt,
at sjeli ber si ævefrukt.
eller: Eg ropar høgt or djupet.. ⇓⇑
eller: Å Kristus, rettferdssoli sjå! ⇓⇑
eller: Krist som lét dagsljoset daga... ⇓⇑
eller: Se, vi går opp til Jerusalem... ⇓⇑
Ant. 1 Hør mitt rop om hjelp, min Konge og min Gud.
Salme 86
En fattig manns bønn i motgang
Lovet være Gud som alltid står oss bi, i all vår trengsel gir han oss mot og styrke (2 Kor 1,3-4).
Vend ditt øre til meg, Herre, svar meg, *
fattig og elendig som jeg er.
Vern mitt liv, for jeg er din venn, *
frels din tjener som setter sin ht til deg.
hele dagen kaller jeg på deg.
Gi din tjener glede. *
Til deg, Herre, løfter jeg min sjel.
full av miskunn mot alle som søker deg.
Herre, hør min bønn, *
lytt til min tryglende klage.
for jeg vet du svarer meg.
Blant guder finnes det ingen som deg, *
intet kan lignes med ditt verk.
og prise ditt navn.
For du, Herre, er stor og veldig i gj erning, *
du, Gud, og bare du.
så jeg kan vandre i troskap mot deg; *
lær mitt hjerte å frykte ditt navn.
Jeg takker deg, Herre, av hele mitt hjerte, *
min Gud, jeg vil evig ære ditt navn.
fra dødsrikets dyp har du fridd meg ut.
De hovmodige har reist seg mot meg, +
rasende står de meg etter livet, *
ingen av dem tenker på deg.
langmodig er du, kjærlig og trofast;
vend deg til meg, *
ha medynk med meg.
din tjenerinnes sønn din frelse, *
vis meg et tegn på din godhet.
Mine fiender skal se det og rødme av skam, *
for du, Herre, hjelper og trøster meg.
og den Hellige Ånd,
som det var i opphavet, så nå og alltid *
og i all evighet. Amen.
Ant. 1 Hør mitt rop om hjelp, min Konge og min Gud.
Ant. 2 Salig den som frykter Herren, som vandrer på hans veier.
Jesaja (33,13-16)
Gud dømmer rettferdig
Løftet gjelder dere og deres barn og alle i det fjerne (Apg 2,39).
Dere som er langt borte, hør hva jeg har gjort! *
Dere som er nær, kjenn min styrke!
På Sion er synderne grepet av angst, *
de som er uten Gud, slått av skrekk:
hvem kan bo ved de evige flammer?"
Den som vandrer i rettferdighet *
og fører rettsindig tale,
som avviser bestikkelser med hånden,
den som lukker sitt øre for tale om bloddåd, *
sine øyne for det som er ondt,
søke tilflukt i en festning bygd på klippen.
Han skal få sitt brød, *
og vannet skal ikke slippe opp for ham.
og den Hellige Ånd,
som det var i opphavet, så nå og alltid *
og i all evighet. Amen.
Ant. 2 Salig den som frykter Herren, som vandrer på hans veier.
Ant. 3 Herren er jordens hersker, jorden ser det og bever.
Salme 98
Herren, seierherre og dommer
Denne salmen handler om Herrens første komme og hvordan alle folk skal tro på ham (Athanasius).
Syng en ny sang for Herren, *
underfulle ting har han gjort.
Han har seiret ved sin høyre hånd, *
ved sin hellige arm.
åpenbart sin rettferd for folkenes åsyn.
Han kom sin miskunn ihu, +
sin trofasthet mot Israels hus. *
Den vide jord har skuet frelsen fra vår Gud.
bryt ut i jubel og lovsang.
Syng for Herren til sitar, *
til sitar med sangens røst.
til trompeter og hornets klang.
Havet bruse og alt som fyller det, *
hele jorden og alle som bor der.
fjellene juble for Herrens åsyn.
For han kommer for å dømme jorden. *
Han dømmer jorden med rettferd
og folkene med visdom.
og den Hellige Ånd,
som det var i opphavet, så nå og alltid *
og i all evighet. Amen.
Ant. 3 Herren er jordens hersker, jorden ser det og bever.
Lesning
Deut 7,6.8-9
Du er et hellig folk for Herren, din Gud. Deg har Herren, din Gud, valgt ut blant alle folk på jorden til å være hans eiendomsfolk. Herren elsket dere og ville holde den ed han hadde sverget deres fedre. Derfor førte han dere ut med sterk hånd og fridde deg ut av trellehuset, av faraos, egypterkongens vold. Så vit da at Herren din Gud, han er Gud, den trofaste Gud som holder fast ved sin pakt og sin miskunn i tusen ledd mot dem som elsker ham og holder hans bud.
Responsorium
Herren er min tilflukt, + han frir meg fra jegerens snare.
Herren er min tilflukt, + han frir meg fra jegerens snare.
Fra alt som vil skade meg.
+ Fra jegerens snare.
Ære være Faderen og Sonnen og den Hellige And.
Herren er min tilflukt, + han frir meg fra jegerens snare.
Ant. Tro ikke at jeg er kommet for å oppheve Loven og Profetene. Jeg er ikke kommet for å oppheve, men for å oppfylle, sier Herren.
Benedictus (Sakarias' lovsang om forløperen for Messias)
Luk 1:68-79
Velsignet være Herren, Israels Gud, *
for han har sett til sitt folk og løst det ut.
Han har oppreist for oss en kraft til frelse *
i sin tjener Davids ætt;
gjennom sine hellige profeters munn:
Å frelse oss fra våre fiender *
og fra deres hånd som hater oss;
den ed han svor Abraham, vår far;
å gi oss å tjene ham uten frykt, *
fridd fra våre fienders hender,
alle våre dager.
Også du, barn, skal kalles profet for den Høyeste. *
Du skal gå forut for Herren og rydde hans veier,
gjennom syndenes forlatelse,
ved vår Guds barmhjertighet og miskunn *
som vil la solrenning fra det høye gjeste oss,
og styre våre skritt inn på fredens vei.
Ære være Faderen og Sønnen *
og den Hellige Ånd.
og i all evighet. Amen.
Ant. Tro ikke at jeg er kommet for å oppheve Loven og Profetene. Jeg er ikke kommet for å oppheve, men for å oppfylle, sier Herren.
Forbønner
Velsignet være vår frelses opphavsmann, han som ville at menneskene skulle bli en ny skapning i ham, så det gamle kunne svinne og alt bli nytt. La oss be til ham, idet vi støtter oss til slikt et håp, og si:
R. Forny oss, Herre, i din Ånd.
- Herre, du som lovet oss en ny himmel og en ny jord, forny oss ved din And, så vi til evig tid kan glede oss ved å skue deg i det himmelske Jerusalem.
- Gi oss å virke sammen med deg slik at verden gjennomsyres av din Ånd, og det jordiske samfunn vokser i retning av sitt mål, i rettferdighet, kjærlighet og fred.
- Gi oss å kaste all lede og likegyldighet av oss og glede oss over nådens gaver.
- Fri oss fra det onde, beskytt oss mot å lokkes til tomt og ondskapsfullt prat.
Fader vår
Fader vår,
du som er i himmelen!
Helliget vorde ditt navn.
Komme ditt rike.
Skie din vilje,
som i himmelen så og på jorden.
Gi oss i dag vårt daglige brød.
Og forlat oss vår skyld,
som vi og forlater våre skyldnere.
Og led oss ikke inn i fristelse,
men fri oss fra det onde.
Bønn
Herre, du oppdrar oss ved vår faste og metter oss med ditt ord. Vi ber deg: Hjelp oss gjennom vår selvfornektelse å vie oss til deg, og forene oss med hverandre i bønnen. Ved vår Herre Jesus Kristus, din Sønn, som lever og råder med deg i den Hellige Ånds enhet, Gud fra evighet til evighet.
Avslutning
Herren velsigne oss, bevare oss fra alt ondt og føre oss til det evige liv. Amen.
Texter från: "Tidebønnene" - St. Olav Forlag 2006
Förord till "Kyrkans dagliga Bön" av bp Hubertus Brandenburg
Den 11 mars 2026, onsdag
3 onsdag i fasten
Gud, kom meg til hjelp
Herre, vær snar til frelse.
Ære være Faderen og Sønnen og den Hellige Ånd.
Som det var i opphavet, så nå og alltid og i all evighet. Amen.
Hymne
Hold oppe, Gud, hos oss ditt ord,
la det få overmakt på jord
mot dem som Krist din Sønn, vår sol,
vil støte fra hans kongestol!
La sees, Herre Krist, ditt verk,
at du er fremfor alle sterk,
forsvar din arme kristenhet,
ditt navn til pris i evighet.
Gud Hellig And, du trøster sann,
gi enig tro i alle land!
Bli hos oss i vår siste nød,
gi oss i Gud en salig død!
eller: O Gud, på nåde rik ⇓⇑
eller: Du, Herre, opprettholder alt ⇓⇑
Ant. Nå er det tid for anger og bot, til å gjøre godt igjen for våre synder, til frelse for vår sjel.
Salme 119 (105-112 XIV Nun)
Ditt ord er en lykt for mm fot, *
et lys på min vei.
Jeg har svoret å følge dine rettferdige dommer, *
og jeg skal holde dem.
hold meg i live etter ditt ord.
Herre, ta vel imot mitt lovsangsoffer, *
og lær meg dine dommer.
men glemmer ikke din lov.
Om de gudløse legger snarer, *
viker jeg ikke fra dine bud.
de er mitt hjertes glede.
Jeg bøyer mitt hjerte for dine bud, *
det er min lønn for alltid.
og den Hellige Ånd,
som det var i opphavet, så nå og alltid *
og i all evighet. Amen.
Salme 70
Gud, kom meg til hjelp
Herre, frels oss, vi gdr under (Matt 8,25).
Min Gud, kom meg hurtig til hjelp, *
Herre, fri meg ut.
La dem bli til spott og spe, *
de som står meg etter livet.
de som gleder seg over min elendighet.
La dem trekke seg tilbake med skjensel, *
de som roper hånsord.
få del i din glede.
La dem som elsker din frelse, *
alltid si: Høylovet være Herren.
min Gud, kom meg hurtig til hjelp.
Du er min tilflukt og min frelse, *
Herre, vær snar tjl å komme.
og den Hellige Ånd,
som det var i opphavet, så nå og alltid *
og i all evighet. Amen.
Salme 75
Herren, den høyeste dommer
Han støtte herskere ned fra tronen og opphøyet de ringe (Luk 1,52).
Vi priser deg, Herre, og lover ditt navn. *
Om dine veldige gjerninger taler vi.
Med rettferdighet skal jeg dømme *
på den dag jeg har fastsatt.
Jeg har grunnfestet jordens søyler."
Den hovmodige skal ikke kjenne seg trygg. *
Den gudløse skal ikke stole på sin styrke.
Tal ikke frekt med kneisende nakke.
For ikke fra øst eller vest, *
heller ikke fra fjell eller ørken,
Han er den som bøyer ned og opphøyer.
Et skummende beger med krydret vin *
holder Herren i sin hånd.
og de gudløse tømmer bermen til siste dråpe.
Men jeg skal forkynne for alltid. *
Jeg vil lovsynge Jakobs Gud.
de rettferdige skal kjenne sin styrke.
Ære være Faderen og Sønnen *
og den Hellige Ånd,
og i all evighet. Amen.
Ant. Nå er det tid for anger og bot, til å gjøre godt igjen for våre synder, til frelse for vår sjel.
Kort lesning
Esek 18,30b—32
Vend om, vend om fra alle deres overtredelser, så ingen skyld skal felle dere. Hold opp med alle de overtredelsene dere gjor dere skyldige i, og få dere et nytt hjerte og en ny ånd! Hvorfor vil dere do, dere israelitter? Det er ikke min vilje at noen skal do, sier Herren Gud. Vend om, så skal dere leve!
Skap et rent hjerte i meg, Gud.
Gi meg en ny og trofast ånd.
Bønn
Herre, du oppdrar oss ved vår faste og metter oss med ditt ord. Vi ber deg: Hjelp oss gjennom vår selvfornektelse å vie oss til deg, og forene oss med hverandre i bønnen. Ved vår Herre Jesus Kristus, din Sønn, som lever og råder med deg i den Hellige Ånds enhet, Gud fra evighet til evighet.
La oss prise Herren.
Gud være lovet!.
Den 11 mars 2026, onsdag
3 onsdag i fasten
Gud, kom meg til hjelp
Herre, vær snar til frelse.
Ære være Faderen og Sønnen og den Hellige Ånd.
Som det var i opphavet, så nå og alltid og i all evighet. Amen.
Hymne
Hold oppe, Gud, hos oss ditt ord,
la det få overmakt på jord
mot dem som Krist din Sønn, vår sol,
vil støte fra hans kongestol!
La sees, Herre Krist, ditt verk,
at du er fremfor alle sterk,
forsvar din arme kristenhet,
ditt navn til pris i evighet.
Gud Hellig And, du trøster sann,
gi enig tro i alle land!
Bli hos oss i vår siste nød,
gi oss i Gud en salig død!
eller: O Gud, på nåde rik ⇓⇑
eller: Du, Herre, opprettholder alt ⇓⇑
Ant. Så sant jeg lever, sier Herren, jeg vil ingen synders dod, men at han omvender seg og lever.
Salme 119 (105-112 XIV Nun)
Ditt ord er en lykt for mm fot, *
et lys på min vei.
Jeg har svoret å følge dine rettferdige dommer, *
og jeg skal holde dem.
hold meg i live etter ditt ord.
Herre, ta vel imot mitt lovsangsoffer, *
og lær meg dine dommer.
men glemmer ikke din lov.
Om de gudløse legger snarer, *
viker jeg ikke fra dine bud.
de er mitt hjertes glede.
Jeg bøyer mitt hjerte for dine bud, *
det er min lønn for alltid.
og den Hellige Ånd,
som det var i opphavet, så nå og alltid *
og i all evighet. Amen.
Salme 70
Gud, kom meg til hjelp
Herre, frels oss, vi gdr under (Matt 8,25).
Min Gud, kom meg hurtig til hjelp, *
Herre, fri meg ut.
La dem bli til spott og spe, *
de som står meg etter livet.
de som gleder seg over min elendighet.
La dem trekke seg tilbake med skjensel, *
de som roper hånsord.
få del i din glede.
La dem som elsker din frelse, *
alltid si: Høylovet være Herren.
min Gud, kom meg hurtig til hjelp.
Du er min tilflukt og min frelse, *
Herre, vær snar tjl å komme.
og den Hellige Ånd,
som det var i opphavet, så nå og alltid *
og i all evighet. Amen.
Salme 75
Herren, den høyeste dommer
Han støtte herskere ned fra tronen og opphøyet de ringe (Luk 1,52).
Vi priser deg, Herre, og lover ditt navn. *
Om dine veldige gjerninger taler vi.
Med rettferdighet skal jeg dømme *
på den dag jeg har fastsatt.
Jeg har grunnfestet jordens søyler."
Den hovmodige skal ikke kjenne seg trygg. *
Den gudløse skal ikke stole på sin styrke.
Tal ikke frekt med kneisende nakke.
For ikke fra øst eller vest, *
heller ikke fra fjell eller ørken,
Han er den som bøyer ned og opphøyer.
Et skummende beger med krydret vin *
holder Herren i sin hånd.
og de gudløse tømmer bermen til siste dråpe.
Men jeg skal forkynne for alltid. *
Jeg vil lovsynge Jakobs Gud.
de rettferdige skal kjenne sin styrke.
Ære være Faderen og Sønnen *
og den Hellige Ånd,
og i all evighet. Amen.
Ant. Så sant jeg lever, sier Herren, jeg vil ingen synders dod, men at han omvender seg og lever.
Kort lesning
Sak l,3b-4b
Vend om til meg, lyder ordet fra Herren, Allhaers Gud, så vil jeg vende om til dere. Vaer ikke lik deres fedre som de tidligere profeter forkynte for og sa: „Så sier Herren, Allhaers Gud: Vend om fra deres onde ferd og deres onde gjerninger!“
Vend ditt åsyn fra min synd.
Og utslett all min ondskap.
Bønn
Herre, du oppdrar oss ved vår faste og metter oss med ditt ord. Vi ber deg: Hjelp oss gjennom vår selvfornektelse å vie oss til deg, og forene oss med hverandre i bønnen. Ved vår Herre Jesus Kristus, din Sønn, som lever og råder med deg i den Hellige Ånds enhet, Gud fra evighet til evighet.
La oss prise Herren.
Gud være lovet!.
Den 11 mars 2026, onsdag
3 onsdag i fasten
Gud, kom meg til hjelp
Herre, vær snar til frelse.
Ære være Faderen og Sønnen og den Hellige Ånd.
Som det var i opphavet, så nå og alltid og i all evighet. Amen.
Hymne
Hold oppe, Gud, hos oss ditt ord,
la det få overmakt på jord
mot dem som Krist din Sønn, vår sol,
vil støte fra hans kongestol!
La sees, Herre Krist, ditt verk,
at du er fremfor alle sterk,
forsvar din arme kristenhet,
ditt navn til pris i evighet.
Gud Hellig And, du trøster sann,
gi enig tro i alle land!
Bli hos oss i vår siste nød,
gi oss i Gud en salig død!
eller: O Gud, på nåde rik ⇓⇑
eller: Du, Herre, opprettholder alt ⇓⇑
Ant. Ved Guds rettferds våpen og hans kraft holder vi stand med stor tålmodighet.
Salme 119 (105-112 XIV Nun)
Ditt ord er en lykt for mm fot, *
et lys på min vei.
Jeg har svoret å følge dine rettferdige dommer, *
og jeg skal holde dem.
hold meg i live etter ditt ord.
Herre, ta vel imot mitt lovsangsoffer, *
og lær meg dine dommer.
men glemmer ikke din lov.
Om de gudløse legger snarer, *
viker jeg ikke fra dine bud.
de er mitt hjertes glede.
Jeg bøyer mitt hjerte for dine bud, *
det er min lønn for alltid.
og den Hellige Ånd,
som det var i opphavet, så nå og alltid *
og i all evighet. Amen.
Salme 70
Gud, kom meg til hjelp
Herre, frels oss, vi gdr under (Matt 8,25).
Min Gud, kom meg hurtig til hjelp, *
Herre, fri meg ut.
La dem bli til spott og spe, *
de som står meg etter livet.
de som gleder seg over min elendighet.
La dem trekke seg tilbake med skjensel, *
de som roper hånsord.
få del i din glede.
La dem som elsker din frelse, *
alltid si: Høylovet være Herren.
min Gud, kom meg hurtig til hjelp.
Du er min tilflukt og min frelse, *
Herre, vær snar tjl å komme.
og den Hellige Ånd,
som det var i opphavet, så nå og alltid *
og i all evighet. Amen.
Salme 75
Herren, den høyeste dommer
Han støtte herskere ned fra tronen og opphøyet de ringe (Luk 1,52).
Vi priser deg, Herre, og lover ditt navn. *
Om dine veldige gjerninger taler vi.
Med rettferdighet skal jeg dømme *
på den dag jeg har fastsatt.
Jeg har grunnfestet jordens søyler."
Den hovmodige skal ikke kjenne seg trygg. *
Den gudløse skal ikke stole på sin styrke.
Tal ikke frekt med kneisende nakke.
For ikke fra øst eller vest, *
heller ikke fra fjell eller ørken,
Han er den som bøyer ned og opphøyer.
Et skummende beger med krydret vin *
holder Herren i sin hånd.
og de gudløse tømmer bermen til siste dråpe.
Men jeg skal forkynne for alltid. *
Jeg vil lovsynge Jakobs Gud.
de rettferdige skal kjenne sin styrke.
Ære være Faderen og Sønnen *
og den Hellige Ånd,
og i all evighet. Amen.
Ant. Ved Guds rettferds våpen og hans kraft holder vi stand med stor tålmodighet.
Kort lesning
Dan 4,24b
Gjor bot for dine feil og dine urettferdige handlinger ved almisse og medynk med de fattige; kanskje vil Gud ha medynk med din synd.
En sonderbrutt ånd er mitt offer.
Det knuste hjerte vil du ikke försmå.
Bønn
Herre, du oppdrar oss ved vår faste og metter oss med ditt ord. Vi ber deg: Hjelp oss gjennom vår selvfornektelse å vie oss til deg, og forene oss med hverandre i bønnen. Ved vår Herre Jesus Kristus, din Sønn, som lever og råder med deg i den Hellige Ånds enhet, Gud fra evighet til evighet.
La oss prise Herren.
Gud være lovet!.
Den 11 mars 2026, onsdag
3 onsdag i fasten
Gud, kom meg til hjelp
Herre, vær snar til frelse.
Ære være Faderen og Sønnen og den Hellige Ånd.
Som det var i opphavet, så nå og alltid og i all evighet. Amen. (Halleluja!)
Hymne
Høyr milde Skapar, bøni vår,
for deg me stend i anger sår;
og beiske tåror på din fot
er vitne um at me gjer bot.
I all vår veikskap me oss ter
for deg som sjeledjupet ser,
me ropar på vår syndarveg:
Hjelp, Herre, og miskunna deg!
Så syndleg me mot deg fór fram.
A, kan du strjuka ut vår skam,
so sjeli atter syndefri
fær skina klårt til æra di!
Um tung vår lekam boti finn,
so styrk oss du i sjel og sinn,
og lat oss fram i dygder gå
til Himmerike me kann nå!
Trieinings Gud, du gjeve oss
som bera vil med deg din kross
og held vår lekam her i tukt,
at sjeli ber si ævefrukt.
eller: Eg ropar høgt or djupet.. ⇓⇑
eller: Å Kristus, rettferdssoli sjå! ⇓⇑
eller: Krist som lét dagsljoset daga... ⇓⇑
eller: Se, vi går opp til Jerusalem... ⇓⇑
Ant. 1 Herren har gjort store ting mot oss, og vi ble fulle av glede.
Salme 126
Glede og håp i Gud
Som dere deler våre prøvelser, skal dere også dele vår trøst (2 Kor 1,7).
Da Herren førte Sions fanger hjem, *
var vi som drømmende.
Vår munn var full av latter, *
vår tunge sang av fryd.
Store ting har Herren gjort for dem.
Ja, Herren har gjort store ting mot oss, *
og vi ble fulle av glede.
som bekkene i Negev.
De som sår med tårer, *
skal høste med frydesang.
for å så sin sæd.
Jublende vender de hjem *
og bærer fulle nek.
og den Hellige And,
som det var i opphavet, så nå og alltid *
og i all evighet. Amen.
Ant. 1 Herren har gjort store ting mot oss, og vi ble fulle av glede.
Ant. 2 Vil Herren ikke bygge huset, arbeider bygningsmannen forgjeves.
Salme 127
Det er forgjeves å arbeide uten Herren
Dere er Guds byggverk (1Kor 3,9).
Hvis Herren ikke bygger huset, *
arbeider bygningsmannen forgjeves.
Hvis Herren ikke vokter byen, *
våker vekteren til ingen nytte.
arbeide til langt på natt og ete slitets brød.
Herren gir i overflod *
til sine venner mens de sover.
livsens frukt en lønn.
De sønner du får i din ungdom, *
er som piler i heltens hånd.
Han blir ikke til skamme
når han taler med fienden ved porten.
Ære være Faderen og Sønnen *
og den Hellige And,
og i all evighet. Amen.
Ant. 2 Vil Herren ikke bygge huset, arbeider bygningsmannen forgjeves.
Ant. 3 Ære være deg, Herre, ære, makt og myndighet.
Canticum
Kolosserbrevet (1,12-20)
Kristus er den førstefødte av de levende
og den første som oppstod fra de døde
Takk Faderen med glede, *
han som gjorde oss skikket til de helliges arv i lyset.
Han har revet oss ut av mørkets makt *
og ført oss over i sin elskede Sønns rike.
og har fått tilgivelse for våre synder.
Han er den usynlige Guds bilde, *
all skapningens førstefødte.
det synlige og det usynlige.
Det være seg troner eller herredømmer,
makter eller myndigheter, *
alt ble skapt ved ham og for ham.
og alt består i ham.
Han er hode for legemet, for Kirken. *
Han er opphavet, den førstefødte av de døde,
skulle være den fremste.
For i ham har Gud villet la hele fylden bo *
og ved ham forsone alt med seg,
da han stiftet fred ved blodet fra hans kors.
Ære være Faderen og Sønnen *
og den Hellige And,
og i all evighet. Amen.
Ant. 3 Ære være deg, Herre, ære, makt og myndighet.
Lesning
Fil 2,12b-15a
Arbeid på deres frelse i age og ærefrykt. Det er jo Gud som gir dere både viljen og evnen til det, for at hans plan kan bli virkeliggjort. Gjør alt uten nøling og protester, så dere kan være skyldfrie og rene, Guds plettfrie barn.
Responsorium
Jeg sier: Herre, vær meg nådig.
Jeg sier: Herre, vær meg nådig.
Helbred meg, for jeg har syndet mot deg.
Vær meg nådig.
Ære være Faderen og Sønnen og den Hellige Ånd.
Jeg sier: Herre, vær meg nådig.
Ant. Den som følger budene, såvel i handling som i lære, han skal kalles stor i himlenes rike.
Magnificat (Marias lovsang)
Luk 1:46-55
Min sjel opphøyer Herren, *
min ånd fryder seg i Gud, min frelser,
han som har sett til sin ringe tjenerinne. *
For se, fra nå av skal alle slekter prise meg salig.
Hellig er hans navn.
Hans miskunn varer fra slekt til slekt *
mot dem som frykter ham.
han spredte dem som gikk med hovmodstanker.
Han støtte herskere ned fra tronen *
og opphøyet de ringe.
rikfolk ble sendt tomhendt bort.
Han tok seg av Israel, sin tjener, *
for han kom ihu sin miskunn.
Abraham og hans ætt til evig tid.
Ære være Faderen og Sønnen *
og den Hellige And.
og i all evighet. Amen.
Ant. Den som følger budene, såvel i handling som i lære, han skal kalles stor i himlenes rike.
Forbønner
La oss opphøye den allmektige og allvise Gud. Han vet hva hans folk trenger, men vil fremfor alt at vi skal søke hans rike. La oss derfor rope til ham og si:
R. Komme ditt rike og dets rettferd.
- Hellige Far, du som gav oss Kristus til hyrde for våre sjeler, se til våre hyrder og det folk som er dem betrodd, så hjorden ikke mangler hyrdenes omsorg, ei heller hyrdene hj ordens tillit.
- Gi alle kristne å vise omsorg for de syke og å finne din Sønn i dem.
- Før inn i Kirken dem som ennå ikke tror på Evangeliet, og gi at de må hjelpe til å bygge den i kjærlighet.
- Gi oss syndere å be om tilgivelse og dermed bli fullt ut forsonet med din Kirke.
- Gi de døde det evige liv hos deg.
Fader vår
Fader vår,
du som er i himmelen!
Helliget vorde ditt navn.
Komme ditt rike.
Skie din vilje,
som i himmelen så og på jorden.
Gi oss i dag vårt daglige brød.
Og forlat oss vår skyld,
som vi og forlater våre skyldnere.
Og led oss ikke inn i fristelse,
men fri oss fra det onde.
Bønn
Herre, vi ber deg: Gi oss å forberede våre hjerter og sinn til den høytid som nå stunder til, så vi med glede kan feire påskens mysterium. Ved vår Herre Jesus Kristus, din Sønn, som lever og råder med deg i den Hellige Ånds enhet, Gud fra evighet til evighet.
Avslutning
Herren velsigne oss, bevare oss fra alt ondt og føre oss til det evige liv. Amen.
Den 11 mars 2026
Onsdag
Gud, kom meg til hjelp.
Herre, vær snar til frelse.
Ære være Faderen og Sønnen og den Hellige And, ,
som det var i opphavet, så nå og alltid og i all evighet. Amen. (Halleluja)
Hymne
Før dagens siste lysning dør
og natten breder ut sitt slør,
vi ber deg, Skaper, mild og kjær,
vær du oss med din allmakt nær.
La svinne hver en syndig drøm
og led vår tankes ville strøm.
Mot helvedsfyrstens list og vold
vær du i natt vårt vern og skjold.
O milde Fader, hør vår bønn,
du som med din enbårne Sønn
og Trøsteren, den Helligånd
allverden styrer med din hånd. Amen.
eller:
O Kristus, du som lyset er,
alt mørke flyr hvor du er nær.
Vi ser i bønn og tro til deg
når solens lys nu skjuler seg.
Til Frelser for oss er du satt,
beskytt oss da i denne natt,
så vi hos deg må finne ro
og i din omsorg trygge bo.
Gud Fader, Sønn og Helligånd,
som styrer alt med allmaktshånd,
deg hellige Treenighet,
skje lov og pris i evighet! Amen.
Ant. 1 Herren er mitt lys og min frelse, for hvem skal jeg frykte?
Salme 31 (1-6)
Tillitsfull bønn i vanskeligheter
Fader, i dine hender overgir jeg min Ånd (Luk 23,46).
Herre, til deg tar jeg min tilflukt, *
la meg aldri i evighet bli til skamme.
Frels meg ved din rettferd, *
lytt til mitt rop, kom meg til hjelp.
en borg til frelse.
Du vil føre meg ut av deres skjulte snarer, *
for, Herre, du er mitt vern.
du forløser meg, Herre, du trofaste Gud.
Ære være Faderen og Sønnen *
og den Hellige And,
og i all evighet. Amen.
Ant. 1 Herren er mitt lys og min frelse, for hvem skal jeg frykte?
Ant. 2 Ur djupen ropar jag till dig. Herre, hör min röst.
Salme 130
Fra det dype roper jeg
Han skal frelse sitt folk fra deres synder (Matt 1,21).
Fra dypet kaller jeg på deg, Herre, *
Herre, hør min røst.
Gjør ditt øre lydhørt *
for mitt tryglende rop.
Herre, hvem kan da bli stående?
Men hos deg er tilgivelse, *
så vi med ærefrykt skal tjene deg.
min sjel håper på hans ord.
Min sjel lenges etter Herren, *
mer enn vekteren lenges etter morgenrøden.
skal Israel vente på Herren.
For hos Herren er barmhjertighet, *
og hos ham er forløsningens fylde.
fra all dets syndeskyld.
Ære være Faderen og Sønnen *
og den Hellige And,
og i all evighet. Amen.
Ant. 2 Ur djupen ropar jag till dig. Herre, hör min röst.
Lesning
Ef 4,26-27
Om dere blir vrede, så synd ikke, la ikke solen gå ned over deres vrede, gi ikke djevelen noen sjanse.
Responsorium
I dine hender, Herre, overgir jeg min ånd.
I dine hender, Herre, overgir jeg min ånd.
Du har løskjøpt oss, Herre, sannhetens Gud.
I dine hender, Herre, overgir jeg min ånd.
Ære være Faderen og Sønnen og den Hellige Ånd.
I dine hender, Herre, overgir jeg min ånd.
Ant. Frels oss, Herre, vokt oss om vi våker eller sover, så vi kan våke med Kristus og hvile i fred.
Simeons lovsang
Luk 2:29-32
Herre, nå kan du la din tjener fare i fred, *
etter ditt ord.
For mine øyne har sett din frelse *
som du har beredt for folkenes åsyn,
en herlighet for ditt folk, Israel.
Ære være Faderen og Sønnen *
og den Hellige And,
og i all evighet. Amen.
Ant. Frels oss, Herre, vokt oss om vi våker eller sover, så vi kan våke med Kristus og hvile i fred.
Bønn
Herre Jesus Kristus, mild og ydmyk av hjerte, du gir dem som følger deg en byrde som er lett, et åk som er godt å bære. Vi ber deg, ta imot vår bønn og dagens arbeid og unn oss den hvile vi trenger, så vi kan bli stadig mer villig til å tjene deg, du som lever og råder fra evighet til evighet.
Velsignelsen
Den allmektige og barmhjertige Gud unne oss en rolig natt og en salig død. Amen.
Antifon til Jomfru Maria
Ave, Regma cælorum, ave, Domina angelorum,
salve, radix, salve, porta, ex qua mundo lux est orta.
Gaude, Virgo gloriosa, super omnes speciosa;
Vale, o valde decora,
et pro nobis Christum exora.
eller:
Hill deg, himlers dronning, hill deg, englers herskerinne,
vær hilset, Jesse rot, vær hilset, høye port,
fra deg er verdens lys opprunnet.
Fryd deg, ærefulle jomfru, du, den fagreste blant alle.
Du, den herligste, vær hilset. Be for oss til Krist, din Sønn.